Շները հայտնի են քնի հանդեպ իրենց սիրով, որոնք հաճախ ժամեր են անցկացնում գնդակի մեջ գլորված կամ հատակին փռված: Բայց երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու շները այդքան շատ են քնում? Չնայած մեզ՝ մարդկանց, դա կարող է չափազանց շատ թվալ, քունը շների առօրյայի կարևոր մասն է և կատարում է բազմաթիվ կարևոր գործառույթներ: Այսպիսով, «Ինչո՞ւ են շները այդքան շատ քնում։ ' Նրանց քնի սովորությունների պատճառները հասկանալը կարող է պատկերացում կազմել նրանց ընդհանուր առողջության և վարքի մասին:

Շների քնի ռեժիմը տարբերվում է մարդկանցից, քանի որ շները քնի ավելի կարճ ցիկլեր են ապրում և ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում քնի REM (արագ աչքերի շարժում) փուլում: Գործոնները, ինչպիսիք են տարիքը, ցեղատեսակը և ակտիվության մակարդակը, նույնպես կարող են ազդել շան վրա քնի տևողությունը և որակ։ Այս օրինաչափությունները և գործոնները հասկանալը կարող է օգնել ընտանի կենդանիների սեփականատերերին համոզվել, որ իրենց մորթե ընկերները ստանում են այն հանգիստը, որն անհրաժեշտ է առողջ և երջանիկ մնալու համար:

Այս հոդվածում մենք կուսումնասիրենք շների քնի սովորությունների պատճառները և ինչպես բարելավել նրանց քնի որակը: Մենք նաև կքննարկենք շների քնի ընդհանուր խանգարումները և կպատասխանենք շների քնի վերաբերյալ հաճախ տրվող մի քանի հարցերի: Այս հոդվածի վերջում դուք ավելի լավ կհասկանաք, թե ինչու են շները այդքան շատ քնում և ինչպես օգնել նրանց ստանալ իրենց անհրաժեշտ հանգիստը:

Հիմնական Takeaways

• Շներն ունեն քնի տարբեր ձևեր, քան մարդիկ՝ ավելի կարճ քնի ցիկլերով և ավելի շատ ժամանակ անցկացրած REM քնի մեջ:
• Գործոնները, ինչպիսիք են տարիքը, ցեղատեսակը և ակտիվության մակարդակը, կարող են ազդել շան քնի տևողության և որակի վրա:
• Ձեր շան քնի բարելավումը կարող է հանգեցնել ավելի լավ առողջության և վարքի:

Շների քնի նախշեր

Շները հայտնի են քնի հանդեպ իրենց սիրով, սակայն նրանց քնի ռեժիմը տարբերվում է մարդկանցից: Շների քնի ռեժիմը հասկանալը կարող է օգնել ընտանի կենդանիների սեփականատերերին ապահովել, որ իրենց մորթե ընկերները ստանան իրենց անհրաժեշտ հանգիստը:

Քնի ցիկլի համեմատություն

Շների քնի ցիկլը ավելի կարճ է, քան մարդիկ, որը տևում է ընդամենը մի քանի ժամ: Մինչ մարդիկ սովորաբար ունենում են մոտ 90 րոպե քնի ցիկլ, շների մոտ 20-ից 25 րոպե ցիկլը: Սա նշանակում է, որ շները հակված են ավելի հաճախ արթնանալ գիշերը և ավելի շատ քնել օրվա ընթացքում:

Քնի ցիկլի ընթացքում շներն անցնում են քնի երկու փուլ՝ REM (արագ աչքերի շարժում) և ոչ REM քուն: REM քունն այն է, երբ շները երազում են և նրանց աչքերը արագ շարժվում են: Non-REM քունը ավելի խորը քուն է, որտեղ շներին ավելի քիչ հավանական է անհանգստացնել:

Տարիքի հետ կապված քնի վարքագիծը

Քանի որ շները ծերանում են, նրանց քնի ռեժիմը կարող է փոխվել: Քոթոթները և երիտասարդ շները հակված են ավելի շատ քնել, քան մեծահասակները, քանի որ նրանց մարմինը դեռ զարգանում է: Տարեց շները կարող են նաև ավելի շատ քնել, բայց նրանց քունը կարող է ավելի մասնատված լինել, և նրանք կարող են դժվարություններ ունենալ քնելու կամ քնելու համար:

Որոշ ցեղատեսակներ կարող են նաև ունենալ քնի տարբեր ձևեր: Օրինակ, այն ցեղատեսակները, որոնք ի սկզբանե բուծվել են որսի կամ պահակության համար, կարող են ավելի զգոն լինել և ավելի դժվարությամբ հանգստանալ և քնել:

Ընդհանուր առմամբ, շան քնի ռեժիմը հասկանալը կարող է օգնել ընտանի կենդանիների տերերին համոզվել, որ իրենց մորթե ընկերները ստանում են այն հանգիստը, որն անհրաժեշտ է առողջ և երջանիկ մնալու համար:

Քնի տեւողության վրա ազդող գործոններ

Ցեղատեսակի հատուկ միտումներ

Շների տարբեր ցեղատեսակներ ունեն հստակ գենետիկական կառուցվածք, որը ազդում է նրանց քնի սովորությունների վրա: Օրինակ, խոշոր ցեղատեսակները, ինչպիսիք են մաստիֆները և մեծ դանիները, հակված են ավելի շատ քնել, քան փոքր ցեղատեսակները, ինչպիսիք են Chihuahuas-ը և Jack Russell Terriers-ը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեծ շները սովորաբար ունեն ավելի դանդաղ նյութափոխանակության տեմպեր, ինչը նշանակում է, որ նրանք ավելի շատ քուն են պահանջում իրենց էներգիայի մակարդակը պահպանելու համար: Բացի այդ, որոշ ցեղատեսակներ, ինչպիսիք են բուլդոգները և պագերը, ունեն շնչառական խնդիրներ, որոնք կարող են ազդել նրանց քնի որակի վրա՝ ստիպելով նրանց ավելի շատ քնել: Այսպիսով, «Ինչու են շները քնում այդքան շատ»: Այս ցեղատեսակին հատուկ գործոնների ըմբռնումը լույս է սփռում շների քնի ձևերի տատանումների վրա և ընդգծում է ցեղատեսակի անհատական ​​հատկանիշները հաշվի առնելու կարևորությունը նրանց քնի կարիքները գնահատելիս:

Գործունեության մակարդակները

Շան ակտիվության մակարդակը նույնպես էական դեր է խաղում նրա քնի քանակի հարցում: Բարձր ակտիվ շները, ինչպիսիք են աշխատանքային ցեղատեսակները կամ նրանք, ովքեր մասնակցում են շների սպորտին, ավելի շատ են պահանջում քնել վերականգնվել իրենց ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից: Ընդհակառակը, պակաս ակտիվ շները, ինչպիսիք են ավագ շները, կարող են ավելի շատ քնել էներգիայի մակարդակի նվազման պատճառով:

Առողջություն և սնուցում

Շան ընդհանուր առողջությունն ու սնունդը նույնպես կարող են ազդել նրանց քնի ռեժիմի վրա: Շները, որոնք լավ առողջություն ունեն և ստանում են համապատասխան սնունդ, հակված են ավելի լավ քնել և ընդհանուր առմամբ ավելի քիչ քնել: Ընդհակառակը, հիմնական առողջական խնդիրներով կամ վատ սնվելով շները կարող են ավելի շատ քնել հոգնածության կամ անհանգստության պատճառով:

Եզրափակելով, մի քանի գործոններ կարող են ազդել շների քնի տևողության վրա, ներառյալ ցեղատեսակի հատուկ միտումները, ակտիվության մակարդակը և առողջությունն ու սնուցումը: Այս գործոնների ըմբռնումը կարող է օգնել ընտանի կենդանիների սեփականատերերին ապահովել իրենց շներին համապատասխան քանակությամբ հանգստի և խնամքի համար, որն անհրաժեշտ է նրանց օպտիմալ առողջությունն ու առողջությունը պահպանելու համար:

Քնի առավելությունները շների համար

Ճանաչողական ֆունկցիա

Շներին անհրաժեշտ է շատ քնել՝ իրենց ճանաչողական գործառույթը պահպանելու համար: Քնի ընթացքում նրանց ուղեղը համախմբում է հիշողությունները, մշակում է տեղեկատվությունը և սովորում նոր բաներ: Քնի պակասը կարող է հանգեցնել կոգնիտիվ դիսֆունկցիայի, որը կարող է շների մոտ առաջացնել շփոթություն, ապակողմնորոշում և հիշողության կորուստ:

Աճ և վերականգնում

Քունը նույնպես կարևոր է շան օրգանիզմի աճի և վերականգնման համար: Քնի ժամանակ օրգանիզմն արտադրում է աճի հորմոն, որն օգնում է վերականգնել և վերականգնել հյուսվածքները։ Սա հատկապես կարևոր է շան ձագերի համար, որոնց անհրաժեշտ է շատ քնել՝ իրենց արագ աճին և զարգացմանը նպաստելու համար:

Իմունային համակարգի աջակցություն

Քունը կենսական դեր է խաղում շների իմունային համակարգի պահպանման գործում: Քնի ընթացքում մարմինը արտադրում է ցիտոկիններ, որոնք սպիտակուցներ են, որոնք օգնում են պայքարել վարակի, բորբոքման և սթրեսի դեմ: Քնի պակասը կարող է թուլացնել շների իմունային համակարգը՝ դարձնելով նրանց ավելի ենթակա հիվանդությունների և հիվանդությունների:

Եզրափակելով, քունը վճռորոշ է շան ընդհանուր առողջության և բարեկեցության համար: Շներին ապահովելով հարմարավետ և անվտանգ քնելու միջավայր՝ տերերը կարող են ապահովել, որ իրենց մորթե ընկերները ստանան այն հանգիստը, որն անհրաժեշտ է բարգավաճման համար:

Շների քնի վարքագծային ասպեկտները

Քնի դիրքի նշանակությունը

Շները կարող են քնել տարբեր դիրքերում , օրինակ՝ ոլորված, ձգված կամ մեջքի վրա։ Այն դիրքը, որով նրանք ընտրում են քնելու համար, կարող է ունենալ վարքային նշանակություն: Օրինակ, շները, որոնք քնում են կծկված, կարող են իրենց ավելի ապահով և պաշտպանված զգալ, մինչդեռ այն շները, որոնք ձգված են քնում, կարող են իրենց ավելի հանգիստ և հարմարավետ զգան:

Մեկ այլ հետաքրքիր դիրք, որով շները քնում են, դա մեջքի վրա է՝ ոտքերը օդում: Այս դիրքը կոչվում է «մեռած վրիպակ» դիրք և հաճախ նկատվում է ձագերի մեջ: Շները, որոնք քնում են այս դիրքով, կարող են ցույց տալ, որ նրանք իրենց լիովին ապահով և հարմարավետ են զգում իրենց միջավայրում:

Երազներ շների մեջ

Շները, ինչպես մարդիկ, քնում են աչքերի արագ շարժման (REM) քունը, երբ ամենաշատ երազներն են լինում: REM քնի ժամանակ շան մարմինը հանգստանում է, և աչքերը արագ շարժվում են փակ կոպերի տակ: Ենթադրվում է, որ շները երազում են օրվա ընթացքում իրենց հետ պատահած բաների մասին, օրինակ՝ խաղալ իրենց սիրելի խաղալիքի հետ կամ զբոսնել:

Որոշ փորձագետներ կարծում են, որ շները կարող են նաև երազել իրենց անցյալի փորձառությունների մասին, օրինակ՝ սկյուռի հետևից կամ իրենց ընկերակիցների հետ խաղալուց: Կարևոր է նշել, որ շները կարող են նաև մղձավանջներ տեսնել, ինչը կարող է հանգեցնել նրանց հանկարծակի արթնանալու և վախեցած տեսքի:

Եզրափակելով, շների քնի վարքային ասպեկտները հասկանալը կարող է օգնել կենդանիների տերեր ավելի լավ հասկանալ իրենց մորթե ուղեկիցներին և բարելավել նրանց ընդհանուր բարեկեցությունը:

Ընդհանուր քնի խանգարումներ

Քնի խանգարումներ

Ճիշտ այնպես, ինչպես մարդիկ, շները կարող են տառապել քնի խանգարումներից, որոնք կարող են ազդել նրանց քնի որակի և քանակի վրա: Ամենատարածված խանգարումներից մեկը քնի apnea-ն է, որի պատճառով շները կարճ ժամանակով դադարում են շնչել քնի ընթացքում: Սա կարող է հանգեցնել խանգարված քունը , խռմփոց և ցերեկային ավելորդ քնկոտություն։

Մեկ այլ քնի խանգարում, որը ազդում է շների վրա, նարկոլեպսիան է, որը քնի հանկարծակի և անվերահսկելի դրվագներ է առաջացնում: Նարկոլեպսիայով հիվանդ շները կարող են քնել կանգնելիս, քայլելիս կամ նույնիսկ ուտելիս: Այս խանգարումն առաջանում է ուղեղի քուն-արթնացման ցիկլերը կարգավորելու ունակության դիսֆունկցիայի պատճառով:

Բնապահպանական գործոններ

Շների քնի խանգարմանը կարող են նպաստել նաև շրջակա միջավայրի գործոնները: Օրինակ, բարձր ձայները, ինչպիսիք են ամպրոպը կամ հրավառությունը, կարող են անհանգստություն առաջացնել և խանգարել շան քունը: Նմանապես, առօրյայի կամ միջավայրի փոփոխությունները, ինչպիսիք են նոր տուն տեղափոխվելը կամ ընտանիքի նոր անդամ ունենալը, նույնպես կարող են ազդել շան քնի ռեժիմի վրա:

Բացի այդ, շները, որոնք պահվում են վատ լուսավորությամբ կամ բարձր աղմուկով միջավայրում, կարող են դժվարություններ ունենալ ընկնելու և քնելու հետ: Կարևոր է շների համար հարմարավետ և հանգիստ քնելու տարածք ստեղծել՝ առողջ քնի սովորությունները խթանելու համար:

Ընդհանուր առմամբ, շների քնի խանգարումների բացահայտումն ու վերացումը կարևոր է նրանց ընդհանուր առողջության և բարեկեցության համար: Հարմարավետ քնելու միջավայր ստեղծելով և քնի հիմքում ընկած ցանկացած խանգարումներից ելնելով, սեփականատերերը կարող են օգնել իրենց մորթե ընկերներին ապահովել իրենց անհրաժեշտ հանգիստ քունը:

Ձեր շան քնի բարելավում

Քնի համար բարենպաստ միջավայրի ստեղծում

Շները կարող են զգայուն լինել իրենց շրջապատի նկատմամբ, ուստի հարմարավետ և խաղաղ միջավայր ստեղծելը կարող է օգնել բարելավել նրանց քունը: Ահա մի քանի խորհուրդ՝ ձեր մորթե ընկերոջ համար քնի համար հարմարավետ միջավայր ստեղծելու համար.

Ընտրեք ա հարմարավետ մահճակալ : Ներդրումներ կատարեք հարմարավետ մահճակալի վրա, որը ճիշտ չափի է ձեր շան համար: Համոզվեք, որ այն պատրաստված է նյութերից, որոնք հեշտ են մաքրվում և չեն առաջացնում ալերգիա:Հանգիստ պահեք սենյակը.Բարձր ձայները կարող են խանգարել ձեր շան քունը: Փորձեք սենյակը հանգիստ և խաղաղ պահել: Եթե ​​կան արտաքին աղմուկներ, որոնցից հնարավոր չէ խուսափել, օգտագործեք ականջակալներ կամ սպիտակ աղմուկի մեքենաներ՝ ձայնը արգելափակելու համար:Պահպանեք հարմարավետ ջերմաստիճան.Շները զգայուն են ջերմաստիճանի փոփոխությունների նկատմամբ, ուստի համոզվեք, որ սենյակը շատ տաք կամ շատ սառը չէ: Պահպանեք ջերմաստիճանը 60-ից 70 աստիճան Fahrenheit-ի սահմաններում:

Առօրյա ռեժիմի ստեղծում

Առօրյա ռեժիմ սահմանելը կարող է օգնել ձեր շանը քնի ռեժիմի մեջ մտնել և բարելավել քնի որակը: Ահա մի քանի խորհուրդ՝ առօրյան ստեղծելու համար.

Սահմանեք քնելու ժամ.Շները աճում են սովորական ռեժիմով, այնպես որ փորձեք քնելու հետևողական ժամեր սահմանել ձեր մորթե ընկերոջ համար: Սա կօգնի նրանց քնի ռեժիմի մեջ մտնել և բարելավել քնի որակը:Ստեղծել քնելուց առաջ ռեժիմ : Ճիշտ այնպես, ինչպես մարդիկ, շները կարող են օգուտ քաղել նախքան քնելուց: Սա կարող է ներառել այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են զբոսանքը, խաղը կամ հանգստացնող մերսումը:Խուսափեք ուշ գիշերային կերակուրներից.Ձեր շանը ուշ գիշերը կերակրելը կարող է խանգարել նրա քունը: Փորձեք կերակրել նրանց քնելուց առնվազն 2-3 ժամ առաջ, որպեսզի նրանց սնունդը ճիշտ մարսվի:

Հետևելով այս խորհուրդներին՝ դուք կարող եք ստեղծել հարմարավետ և խաղաղ միջավայր ձեր շան համար քնելու համար և սահմանել ռեժիմ, որը կօգնի նրան քնի ռեժիմի մեջ մտնել և բարելավել քնի որակը:

Եզրակացություն:

Եզրափակելով՝ «Ինչո՞ւ են շները այդքան շատ քնում» հարցը։ մեր մորթե ուղեկիցների պահվածքն ու բարեկեցությունը հասկանալու համար հիմնարար նշանակություն ունի: Շները, մարդկանց նման, բավականաչափ քուն են պահանջում՝ լիցքավորվելու և իրենց առողջությունը պահպանելու համար: Գործոնները, ինչպիսիք են տարիքը, ցեղատեսակը և ակտիվության մակարդակը, ազդում են նրանց քնի ձևերի վրա:

Ձեր շան քնի կարիքները հասկանալը թույլ է տալիս նրանց ապահովել հարմարավետ միջավայր և սովորական ռեժիմ, որը նպաստում է հանգստին: Կանոնավոր վարժությունները և մտավոր խթանումը օգնում են ապահովել նրանց որակյալ քունը և խուսափել ավելորդ անտարբերությունից:

Անասնաբույժի հետ խորհրդակցելը կարող է պատկերացում կազմել ձեր շան քնի ռեժիմի վրա ազդող բոլոր առողջական խնդիրների մասին: Բացի այդ, սթրեսի կամ անհանգստության հնարավոր աղբյուրներին անդրադառնալը նրանց միջավայրում կարող է նպաստել քնի ավելի լավ որակի:

Ճանաչելով և հարգելով ձեր շան հանգստի կարիքը՝ դուք նպաստում եք նրա ընդհանուր առողջությանն ու երջանկությանը: Ի վերջո, լավ հանգստացած շունն ավելի ուրախ և եռանդուն ուղեկից է, որը պատրաստ է ձեզ հետ վայելել կյանքի արկածները:

Հաճախակի տրվող հարցեր

Որքա՞ն է քունը բնորոշ շների տարբեր տարիքային խմբերի համար:
• Շան համար անհրաժեշտ քնի քանակը տատանվում է՝ կախված նրա տարիքից և չափից: Քոթոթները և ավագ շները հակված են ավելի շատ քնել, քան մեծահասակները: Միջին հաշվով, չափահաս շները քնում են օրական 12-14 ժամ, մինչդեռ քոթոթները կարող են քնել օրական մինչև 20 ժամ: Ավելի մեծ ցեղատեսակները կարող են նաև ավելի շատ քուն պահանջել, քան փոքր ցեղատեսակները:
Ի՞նչն է ստիպում շունն ավելի հանկարծակի քնել:
• Կան մի քանի պատճառ, թե ինչու շունը կարող է սկսել ավելի հանկարծակի քնել: Որոշ ընդհանուր պատճառներից են հիվանդությունը, վնասվածքը, դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունները և առօրյայի կամ միջավայրի փոփոխությունները: Կարևոր է հետևել ձեր շան քնելու սովորություններին և խորհրդակցել անասնաբույժի հետ, եթե նկատում եք նրանց վարքագծի հանկարծակի փոփոխություններ:
Նորմա՞լ է շների համար ամբողջ օրը քնելը:
• Այո, նորմալ է, որ շները ամբողջ օրը քնում են: Շները բնականաբար հակված են քնել ցերեկը և ավելի ակտիվ լինել գիշերը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանց նախնիները՝ գայլերը, եղել են գիշերային որսորդներ: Կարևոր է օրվա ընթացքում ձեր շանը հանգստանալ հարմարավետ և հանգիստ վայրով:
Արդյո՞ք շները գիշերվա ընթացքում զգում են նույն քնի ռեժիմը, ինչ մարդիկ:
• Շներն ունեն տարբեր քնի ռեժիմ, քան մարդիկ: Մինչ մարդիկ ունենում են թեթև և խորը քնի ցիկլ, շները ավելի հաճախ են ունենում REM (աչքերի արագ շարժում) քնի շրջաններ: Սա քնի այն փուլն է, որտեղ տեղի է ունենում երազներ: Շները կարող են նաև ավելի թեթև քնել, քան մարդիկ և հեշտությամբ արթնանալ:
Կարո՞ղ են շները ձանձրանալ ավելորդ քնից:
• Շները կարող են ձանձրանալ, եթե արթնության ժամերին բավարար մտավոր և ֆիզիկական խթան չեն ստանում: Այնուամենայնիվ, ինքնուրույն չափից դուրս քնելը պարտադիր չէ, որ ձանձրույթի նշան լինի։ Կարևոր է տրամադրել ձեր շանը մարզվելու, խաղալու և սոցիալականացման շատ հնարավորություններ՝ նրանց մտավոր և ֆիզիկապես խթանելու համար:
Արդյո՞ք զգալի քանակությամբ քնելը ազդում է շան երջանկության վրա:
• Զգալի քանակությամբ քնելը պարտադիր չէ, որ ազդի շան երջանկության վրա։ Շները քնի տարբեր կարիքներ ունեն, քան մարդիկ և կարող են ավելի շատ քնել պահանջել նորմալ գործելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր շունը չափից դուրս է քնում և ցույց է տալիս անտարբերության կամ դեպրեսիայի այլ նշաններ, կարևոր է խորհրդակցել անասնաբույժի հետ՝ բացառելու հիմքում ընկած առողջական խնդիրները: